منذ قديم الآزل، و الحروب و الكوارث الطبيعية مبتوقفش تقريبا من أول الحرب العالمية الأولى و زلزال 1994 لحد حرائق أستراليا و سلسلة الأمراض و الكورونا فيرس (COVID-19).. عشان كدا موضوعنا انهارده هيتكلم عن حاجه جزء مش قليل من البالغين بيعاني منها وهو اضطراب ما بعد الصدمة أو ما يُعرف ب PTSD
زي مشوفنا فوق الاضطراب ده بيجي بعد صدمة أو حدث معين زي الحوادث والحروب والكوارث الطبيعية والتنمر وغيرها كتير ويعتبر نوع من أنواع اضطرابات القلق. المهم أي موقف يسبب صدمة للشخص..فيبدء الشخص يحس بعدم الأمان و أنه مش قادر يتوقع حاجه و أن مفيش حد صالح كله للمصالح فيتطور الشعور ده و يحس بالخوف و الحزن و الغضب و يبدء يلوم نفسه يعني مثلا لو فقد حد فحادثه أو سببتله عاهه بيلوم نفسه جدا و يقول لولا أنه عمل كذا أو قال يالا ننزل مكنش حصل كل ده ..و كل ما يزيد الوقت كل ما تبدء المشاعر دي أنها تكتر و تتعقد أكتر فيحس أنه محبوس و مفيش أي تقدم بيعمله و مش بيعرف ينام ..و لكن زي ما المشاعر دي أخدت وقت عشان تتطور و توصل لهذه المرحله من التعقد فهي بتبقى مسألة وقت مع 50% مع الأشخاص اللي مروا بصدمه قبل كده و ده بسبب مساعدة أهلهم و أصحابهم أما النسبه الباقيه و هي 20% مبيقدروش يطلعوا بره الدايره و بيفضلوا يحسوا بكل الأعراض دي لحد ما يخفوا و دول اللي موضوعنا عنهم المُصابين بال PTSD واللي قُدر عددهم ب 8 مليون سنويا
ال 20% دول اللي بيعانوا من الأضطراب ده و يعدي عليه أكتر من شهر بتبدء الأعراض تتطور أكتر فمثلا كل شويه يفتكروا الحدث اللي مسببلهم الصدمة و تغير فيزيائي و حسي ليهم عشان كدا بيبعدوا عن الناس اللي بيحبوهم بسبب عدم شعورهم بالأمان و يفضل كل ده يتطور لحد ما 27% يكون عندهم ميول انتحارية و 10% منهم بيحاولوا ينتحروا بالفعل.
ومع تطور العلم قدرنا نحل لغز الأضطراب و قدروا يعالجوا معظم الحالات و ده لإيمانهم بخطورة المرض لأنه لو متعالجش بيسبب ضرر دائم للمخ؛ لأن المخ دايما في حالة الأثارة المفرطه فمع زيادة إفراز الهرومانات بيأدي ده لتلف دايم في المخ.
و من العلاجات المشهورة و الفعالة للمرض ده ال CPT إختصار cognitive potential therapy (العلاج الإدراكي المحتمل) و ده عباره عن 12 أسبوع من الكورسات من 60-90 دقيقه أسبوعيا و ده يُعتبر الأكتر فاعلية ..أما لو الحالة اتطورت أكتر فبنلجأ للأدوية زي fluoxetine , Prozac , sertraline و ال paroxetine..
و ال باروكستين يُعتبر أفضلهم وفقا لل FDA .. و أهم حاجه الحاله المزاجية فبنهتم بالتأمل ،التنفس العميق ، اليوجا ، الأكل الصحي و التمارين الرياضيه.
و أخيرا مرض أضطراب ما بعد الصدمة -وهو مرض نفسي – زيه زي أي مرض لازم نهتم بعلاجه لأن زي ما صحتنا البدنيه بنهتم بيها ..صحتنا النفسيه ليها حق علينا..
دُمتم سالمين
From ancient times, wars and natural disasters are almost unavoidable since the first world war and the 1994 earthquake to the Australian forest fires and the Corona virus chain (COVID-19) ..that’s why our topic will talk about something that is extended worldwide which is known as post-Traumatic stress disorder which is known by PTSD.
As we see above this disorder comes after a trauma or a specific event, such as accidents, wars, natural disasters, bullying, and many others, and it is considered a kind of anxiety disorder. So, we can say any situation that causes trauma to the person. This person begins to feel insecure and feel that this world is unpredictable. And no one is there for him because he only love him but he is with him for just a business then he will go away, then this feeling develops and feels fear, sadness and anger and begins to blame himself, for example, if he lost someone or have a permanent disability , he begin to believe that he is the main reason for all of these .
these feelings begin to multiply and become more complicated, so he feels that he is trapped and haven’t done any progress, and also can’t have a good sleep. And as these feelings have taken time to develop and reach this stage of complexity. it remains a matter of time with 50% with the people who passed through his shock this is because of the help of their family and friends, while the remaining percentage, which is 20%, can’t go out of these circle and continue to feel all this feelings till they get well from it , so until their recovery they are diagnosed by PTSD who are estimated at 8 million annually.
The 20% who suffers from the PTSD more than a month, these symptoms start to develop more. For example, every person thinks about the event that causes them trauma, physical and emotional changes. so; they are kept away from the people who love them because they do not feel safe and this develops to some extent. 27% have suicidal tendencies and 10% attempt to commit suicide.
With the development of science, we were able to solve the mystery of the disorder, and they were able to treat most cases, because they believed in the seriousness of the disease, because if it is not treated, it would cause permanent damage to the brain, because the brain is always in a state of hyper arousal state.
One of the well-known and effective treatments for this disease is CPT, cognitive potential therapy. This is 12 weeks of courses from 60-90 minutes per week, and this is considered the most effective way…if the case is complicated so we should resort to drugs such as fluoxetine, Prozac, sertraline and the paroxetine.
And Paroxetine is considered the best according to the FDA. And the most important is the mood which is concerned with meditation, deep breathing, yoga, healthy eating and exercise.
