Awareness

14 Oct 20

6 Steps for Better Mental Health

٦ نصائح لتعزيز صحتك العقلية: 10 دقائق للتأمل كل صباح ، فهذا سيساعدك على تصفية ذهنك وبدء يومك بمزاج جيد. احرص على المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، فهذا سيقلل من التوتر ويساعد على تعزيز مستويات الطاقة لديك. الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والألياف والمعادن سيؤدي إلى نمط حياة أكثر صحة. مع تركيز كبير على […]
Read More
19 Sep 20

Dissociative Identity Disorder

اضراب الهوية الانفصامية أو ما كان يعرف في السابق بازدواج او تعدد الشخصية ، هي حالة نفسية معقدة بيعاني خلالها الشخص من حالة شديدة من الانفصال عن الواقع، و في الحالة دي بيفقد الشخص اتصاله مع افكاره و مشاعره و ذكرياته و حتى مع نفسه. الأشخاص الي بتعاني من الحالة دي بيكون عندهم على الاقل […]
Read More
19 Sep 20

Schizophrenia Vs.

كتير من الناس لما بيشوف شخص بأحوال متغيرة أو بيحب يوصف تناقض في شخصية حد بيقول إنه عنده “شيزوفرينيا” بس هل دا فعلا الوصف الحقيقي لتقلب الأحوال أو المعنى الحقيقي للكلمة دي؟الفصام أو (schizophrenia) هو مرض عقلي بيتميز بوجود هلاوس أو أوهام عند المريض بشكل أساسي علشان يطلق عليه فصام، الهلاوس hallucination زي إن الشخص […]
Read More
19 Sep 20

Bipolar Disorder

الاضطراب الاكتئابي ثنائي القطب و الاكتئاب الذهاني ، حيث يعتبر كل منهما حالة مميزة من الاكتئاب وربما يخطئهما البعض مع أمراض نفسية اخرى، لذا نود أن نوضح أهم المعلومات حول كل منهما.الاضطراب ثنائي القطب:يطلق هذا المصطلح على نوع غير مألوف من الاكتئاب حيث يعاني المريض من حالتين معاكستين تماما هما حالة من الأعراض الاكتئابية و […]
Read More
18 Sep 20

Seasonal Depression

هل شعرت من قبل بالحزن او الكآبة عند بداية فصل الخريف؟ أو هل سمعت عما يسميه الناس “اكتئاب الخريف”، هل تظن ان هذا الامر حقيقي؟الاكتئاب الموسمي:يعتبر هذا الاكتئاب هو اضطراب اكتئابي ذو نمط موسمي، وهو حالة نفسية تبدأ عند تغير الفصول وتؤدي الى الشعور بأعراض الاكتئاب المختلفة. تعتبر هذه الحالة أكثر شيوعا في النساء وتكون […]
Read More
18 Sep 20

Depression Stigma

مؤخرا، انتشرت كلمه اكتئاب بشكل كبير، اصبحنا نسمعها كثيرا ربما لوصف حاله حزن عميق يشعر به احد الاصدقاء ، أو نسمعها في الاخبار كواحد من الاسباب الرئيسية التي تؤدي للانتحار. لا شك أننا نمر جميعا بحالات من الحزن العميق او الشعور بالهم كجزء من حياتنا الطبيعيه وما يحدث فيها من اخفاقات، و قد تستمر مشاعر […]
Read More
error: Content is protected !!