هل شعرت من قبل بالحزن او الكآبة عند بداية فصل الخريف؟ أو هل سمعت عما يسميه الناس “اكتئاب الخريف”، هل تظن ان هذا الامر حقيقي؟
الاكتئاب الموسمي:
يعتبر هذا الاكتئاب هو اضطراب اكتئابي ذو نمط موسمي، وهو حالة نفسية تبدأ عند تغير الفصول وتؤدي الى الشعور بأعراض الاكتئاب المختلفة. تعتبر هذه الحالة أكثر شيوعا في النساء وتكون غالبا في فصل الشتاء. ومثل أعراض الاكتئاب المختلفة فأنها تتميز بالانسحاب المجتمعي، تغير الحالة المزاجية ومشاكل في أنماط النوم أو الطعام.
سبب الاكتئاب الموسمي غير معروف، لكن من ناحية نفسية فإن بدايته تكون مع فصل الخريف حيث تصبح أوقات النهار أقصر ويستمر حتى الشتاء والذي يتميز بطول وقت الليل. إحدى النظريات تعزي الاكتئاب الموسمي الى قلة التعرض لضوء الشمس حيث يؤثر هذا على الساعة البيولوجية للإنسان والتي تؤثر على الهرمونات، أنماط النوم والحالة المزاجية. نظرية أخرى تفسر الأمر على تأثر بعض المواد الكيميائية في المخ والتي تتأثر بقلة التعرض لضوء الشمس كسبب للشعور بالاكتئاب الموسمي.
الاكتئاب الظرفي:
هذا الاكتئاب يعرف “باضطراب التكيف” وهو الاكتئاب الذي يظهر نتيجة التعرض لحدث درامي في حياة الشخص على سبيل المثال: وفاة شخص نحبه، التعرض للإساءة، التعرض لموقف صعب مثل خوض تجربة الانفصال او الإصابة بمرض خطير. إلخ..
تظهر أعراض الاكتئاب الظرفي في خلال ثلاثة أشهر من التعرض للحادث، وتتضمن كل الاعراض الاكتئاب التي ذكرناها من قبل. من الطبيعي ان يعاني الشخص من اعراض الحزن اذا وقع له حدث سيئ، لكن عندما يخرج الأمر عن الحد الطبيعي و يؤثر الامر على الحياة اليومية للشخص فيمكننا القول انه يعاني من الاكتئاب الظرفي حيث يمنعه من التكيف ومواصلة الحياة بعد الحادث.
هل تبدو هذه الأعراض مألوفة لك او لاحظتها على أحد الاصدقاء؟
اذا كانت كذلك شارك المحتوى معه و لا تردد اذا كانت عندك أي استفسارات أن ترسلها لنا عبر
https://street-doctor.org/contact/.
Have you ever felt sad or depressive when the fall begins? You may have heard about what most people call “fall depression, so is it a true story?
Seasonal depression:
This is a type of depression that clinically known as major depressive disorder with seasonal patterns, and it is a condition induced by seasonal changes that results in depression symptoms. It is more common in women and usually experienced in winter season. Like depression in general, it has the symptoms of social withdrawal, change in mood and problems in sleeping or eating patterns.
The reasons for the seasonal depression is not known, on a psychological level it starts with the fall season when days become shorter and continuous with winter with its long nights, one theory claim that the reduce in sunlight exposure affects the biological clock that affect the hormones, sleep patterns and moods. Another theory is that reduction in sun light affect some brain chemicals and may influence the condition.
Situational depression:
This depression is clinically known as adjustment disorder, it is a depression evoked by a specific event, such as the death of a loved one, being in abusive relationship or experience a hard situation like serious illness or divorce, etc.
The symptoms of situational depression starts within three months of the event, and include all the depression symptoms we mentioned before. It is fact that such events will bring sadness and anxiety for sometimes, but we can call it situational depression when these feelings starts to be out of normal and affect your daily life and it keeps making it harder for you to adjust to your life after being in such event.
Do you know someone who had symptoms of any type we mentioned today? Please share our content with them and feel free to ask about anything through:
https://street-doctor.org/contact/
