Are Men Suffering alone?

الصحة العقلية لا تقل أهمية عن الأكسجين، فأنت بحاجة إلى الشعور بالراحة النفسية للبقاء على قيد الحياة. بينما تؤثر الأمراض العقلية على كل من الرجال والنساء، لا يمكننا تجاهل وصمة العار المحيطة بالصحة العقلية والتي تمنع العديد من الرجال من طلب المساعدة عندما يكونون في أمس الحاجة إليها – وهي تقتلهم حرفياً.

وبحسب منظمة الصحة العالمية في عام 2016، فإن مصر هي الأولى عربياً في عدد حالات الانتحار، تخطت مصر كل الدول العربية، حيث شهدت 3799 حالة انتحار في عام 2016، وتجاوز عدد الرجال الذين انتحروا عدد النساء اللاتي انتحروا بنسبة 4: 1 (3095 للذكور مقابل 704 للإناث).

يُصنف الاكتئاب والانتحار على أنهما من الأسباب الرئيسية للوفاة بين الذكور، ومع ذلك لا يزال احتمال سعيهم للعلاج النفسي أقل بكثير من النساء. يعتقد معظم الرجال أن الاعتراف بمرض عقلي يجعلهم ضعفاء. لهذا السبب، والوصمة التي لا تزال موجودة حول المرض العقلي (ناهيك عن الضغط على الرجال ليكونوا دائمًا أقوياء)، يعاني الكثير من الرجال من الاعتراف بأنهم قد يحتاجون إلى المساعدة. لكننا الآن نعرف ونعرف التغييرات الكيميائية التي تحدث.المرض العقلي هو مثل أي حالة جسدية أخرى. يمكن أن يكون مزيجًا من العوامل مثل دور الجينات، حيث أن الرجال الذين لديهم تاريخ عائلي من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة به من أولئك الذين ليس لديهم.

تلعب البيئة الحيطة عامل مؤثر قد يؤدى إلى الاكتئاب أيضًا، وهذا يشمل المشاكل المالية، وفقدان أحد الأحباء، ومشاكل العمل، والعلاقات العاطفية المضطربة والعصيبة. من الممكن أن يصاحب الاكتئاب لدى الذكور الذين يعانون من حالات طبية خطيرة مثل مرض السكري أو أمراض القلب أو السرطان. لذا، رسالتنا من المهم أن نحارب وصمة العار حول صحة الرجل العقلية. المعاناة وحدها في صمت ليست آمنة، لذا تحدث عنها بصراحة واطلب المساعدة.

Good mental health is as important as oxygen, you need it to survive. While mental illnesses affect both men and women, we can’t be ignoring the stigma surrounding mental health that stops many men from seeking help when they need it most — and it’s literally killing them. According to WHO in 2016, Egypt is the first in the Arab world in the number of suicides, Egypt has surpassed the Arab countries, as they witnessed 3,799 suicides in 2016, and the number of men who committed suicide exceeded the number of women who committed suicide 4:1 (3095 compared to 704). Depression and suicide are ranked as a leading cause of death among men, and yet they’re still far less likely to seek mental health treatment than women. Most men think admitting having a mental illness makes them weak. Because of that, and the stigma that still exists surrounding mental illness (not to mention, the pressure on men to always be strong), a lot of men struggle with admitting they may need help. But now we know and recognize the chemical changes that take place. In many ways, mental illness is just like any other physical condition. It can be a combination of factors. For starters, his genes can play a role. Men who have a family history of depression are more likely to develop it than those who don’t. Environmental stress can trigger depression too. This includes financial problems, the loss of a loved one, work problems, a difficult relationship, a major life changes, or a stressful situation. Also, depression can occur in men who have a serious medical condition like diabetes, heart disease, or cancer. So, our message on this awareness is to break the stigma around men’s mental health. Suffering alone in silence isn’t safe, so talk about it openly and ask for help.